・　温野菜は多めにいっぱい　レタス　きゅうりなどといっしょに盛りつけ！ ・　長芋は、おろし器ですりおろしサラダにかけます ・　削りかつおをのせる　　できあがり！ ワンポイント とにかく『簡単　ヘルシー　栄養満点』　忙しい主婦の強い見方 ドレッシングは、「和風　ごまドレッシング」がお勧め